Mit diesem Blogbeitrag möchte ich meine Ansichten und Gedanken mit dir teilen. Wie gesagt, es sind meine persönlichen Ansichten und Gedanken, die du als Inspiration annehmen darfst – oder auch nicht. Beides ist völlig in Ordnung. Nimm für dich mit, was sich stimmig und gut anfühlt, und den Rest kannst du einfach so stehen lassen.
Kennst du die 1/3-Regel?
Ich war einmal bei einem Seminar, in dem uns diese 1/3-Regel erläutert wurde. Sie wurde uns im Zusammenhang mit Authentizität nähergebracht.
Die 1/3-Regel besagt, dass es, egal was du tust, wie du dich fühlst, was du denkst oder wie du dich der Welt zeigst, es immer ein Drittel der Menschen geben wird, die dich nicht mögen. Dieses Drittel wird immer etwas an dir auszusetzen haben, dich kritisieren und über dich reden.
Dann gibt es ein weiteres Drittel, dem du kaum auffällst, dem du auf irgendeine Art und Weise gleichgültig bist.
Und schliesslich gibt es das letzte Drittel, das dich wirklich mag. Dieses Drittel ist für dich da, selbst wenn es einmal nicht so gut läuft. Sie sehen das Positive in dir und mögen dich so, wie du wirklich bist.
So weit, so gut. Wir alle streben danach, uns mit dem Drittel zu umgeben, das uns mag, unterstützt und für uns da ist.
Aber hast du dich schon einmal gefragt, ob du dich dieser Welt und den Menschen in deinem letzten Drittel genauso zeigst, wie du wirklich bist?
Denn die Menschen in diesem letzten Drittel mögen das, was du ihnen zeigst – so einfach ist das.
Wenn du dich so gibst, wie du wirklich bist, mögen sie dich um deiner selbst willen. Wenn du jedoch vorgibst, jemand zu sein, der du nicht bist, dann mögen sie nur diese Version – eine Version, die nicht deinem wahren Selbst entspricht.
Warum also zeigen wir uns oft anders, als wir wirklich sind?
Wir alle haben das Bedürfnis, dazuzugehören und uns geliebt zu fühlen. Aus diesem Bedürfnis heraus verhalten wir uns manchmal nicht so, wie wir wirklich sind, weil wir in der Vergangenheit Ablehnung erfahren haben, als wir unser wahres Selbst zeigten.
Um uns zu schützen, haben wir Strategien entwickelt, uns so zu zeigen, wie es unser Umfeld von uns erwartet. So konnten wir uns Zugehörigkeit und Akzeptanz sichern. Diese Verhaltensweisen entwickeln wir oft schon in der Kindheit, und sie helfen uns, schwierige Situationen zu überstehen.
Als Erwachsene vergessen wir manchmal, dass wir diese Strategien einst entwickelt haben – oder wir haben uns selbst davon überzeugt, dass diese angepasste Version unser wahres Selbst ist.
Wie finden wir unser wahres Selbst wieder? Indem wir uns mit unseren Wünschen und Träumen verbinden. Uns fragen: Was lieben wir wirklich? Was wollen wir? Wohin zieht es unser Herz? Was macht uns Freude und lässt unser Herz hüpfen?
Es ist ein Prozess, bei dem wir uns selbst neu kennenlernen und uns erlauben, unser wahres Ich zu leben.
Auf diesem Weg wird es unweigerlich zu Veränderungen kommen. Manche Menschen werden sich von dir abwenden, und es wird Dinge geben, die du nicht mehr tun möchtest, weil sie dir keine Freude „mehr“ bereiten.
Je mehr du wieder bei dir selbst ankommst, desto bunter und schöner wird das Drittel der Menschen, die dich um deiner selbst willen lieben.
Indem du dich der Welt so zeigst, wie du wirklich bist, gibst du den Menschen die faire Chance, dich um deiner selbst willen zu lieben.
Also, Gold Star, welche Menschen möchtest du in deinem letzten Drittel haben?
Glaube mir, wenn du die richtigen Menschen in deinem letzten Drittel hast, spielen die anderen beiden Drittel keine große Rolle mehr.
Shine up your light, Gold Star.
In Liebe,
deine Regula
